ในมุมมองของแพทย์แผนจีนร่างกายที่แข็งแรง คือ ร่างกายที่มีหยินและหยางสมดุลกัน เมื่อร่างกายสมดุล อวัยวะภายในก็แข็งแรง เมื่อเราเจอ เชื้อโรค หรือ ปัจจัยภายนอก เช่น ความร้อน ความชื้น อากาศหนาว อากาศเปลี่ยนแปลง ก็จะไม่ป่วยง่าย
ในทางตรงกันข้าม ถ้าหากร่างกายเราไม่สมดุลเมื่อเราเจอกับเชื้อโรค หรือสิ่งแวดล้อมภายนอก เปลี่ยนแปลง เราก็จะป่วยง่าย
การปรับสมดุลร่างกายในมุมมองแพทย์แผนจีนมีหลายวิธี เช่น ฝังเข็ม ครอบแก้ว ยาจีน กัวซา รมยา ทุยหนา นอกจากนั้นยังรวมถึงการปรับอาหาร อากาศ อารมณ์ เพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพ และภูมิคุ้มกันที่ดีอีกด้วย
ในเบื้องต้นหากเราสนใจดูแลสุขภาพด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีนวิธีที่ง่ายที่สุด คือ การรับประทานอาหารให้เป็นยา เพื่อช่วยปรับสมดุลหยินหยาง ลดอาการป่วยต่างๆได้อีกด้วย
โดยหมอจะแนะนำอาหารสมุนไพรต่างๆ ตามฤทธิ์ของสมุนไพรนั้นๆ ให้เพื่อนเลือกนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้
หากมีข้อสงสัยสามารถถามหมอเข้ามาได้นะคะ หมอยินดีตอบค่ะ